반응형 환절기건강관리1 환절기 감기 예방과 면역력 관리법, 일교차 큰 가을 생활 수칙 아침저녁으로 쌀쌀하고 낮에는 더운 요즘, 주변에 기침하고 콧물 흘리는 사람이 부쩍 늘었죠. 명절 피로까지 겹치면 환절기 감기에 걸리기 더 쉬워요.오늘은 환절기 감기를 예방하고 건강하게 가을을 보내는 생활 수칙을 정리해 봤어요.환절기에 감기가 잦은 이유환절기에는 일교차가 커서 몸이 온도 변화에 적응하느라 쉽게 지쳐요. 공기가 건조해지면서 코와 목 점막이 마르기 쉽고, 실내 생활이 늘어 바이러스가 퍼지기도 쉬워요. 올해는 명절 피로까지 겹쳐 더 조심해야 해요.감기와 독감의 차이감기는 서서히 시작해서 콧물, 코막힘, 목 아픔이 주로 나타나요. 독감은 갑자기 고열과 오한, 심한 근육통이 오고 합병증 위험도 더 커요. 독감은 예방접종으로 대비할 수 있으니 대상이라면 꼭 챙기세요.STEP 1. 손 씻기 손 씻기는 .. 2026. 9. 24. 이전 1 다음 반응형
