반응형 소화불량음식1 명절 후 더부룩한 속, 편하게 하는 법 (소화 잘 되는 음식·병원 가야 할 신호) 추석 연휴 동안 기름진 전과 고기, 떡을 연달아 먹다 보면 속이 더부룩하고 답답해지기 쉬워요. 연휴가 끝났는데도 소화가 안 되고 가스가 차서 불편하신 분들 많으시죠.오늘은 명절 후 소화불량을 편하게 다스리는 방법과 꼭 병원에 가봐야 하는 신호까지 정리해 봤어요.명절 후 속이 더부룩한 이유기름진 음식은 소화되는 데 시간이 오래 걸려 위에 오래 머물러요. 여기에 과식, 늦은 야식, 불규칙한 식사가 겹치고, 연휴 내내 앉아서 지내다 보니 장 움직임까지 둔해지면서 속이 더부룩해지는 거예요.소화불량, 이런 증상이 나타나요배에 가스가 차서 빵빵한 느낌, 잦은 트림, 명치 부근의 답답함이나 쓰림, 조금만 먹어도 배부른 느낌이 대표적인 증상이에요. 대부분은 식습관을 조절하면 며칠 안에 나아져요.STEP 1. 위를 잠시.. 2026. 9. 24. 이전 1 다음 반응형
